7 CONSEJOS PARA SER FELIZ

  • octubre 10, 2017
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7 consejos para ser feliz

Antes de darte 7 consejos para ser feliz, debemos determinar ¿Qué es ser feliz?

Cada persona tiene su concepto de felicidad, pero debemos  partir de un hecho cierto, “No es más feliz quien más tiene, sino quien menos necesita”. Ya lo dijo San Agustín y nosotros también lo creemos.

Algunos estudios indican que la alegría se puede aprender, igual que aprendemos a montar en bici o a jugar al tenis, con técnica y practica.

  1. No te olvides nunca que la felicidad es un estado mental, así que es mejor decidir ser feliz.
  2. Vive el presente, abraza el momento, ten conciencia de lo que estas viviendo, de lo que te rodea y de las sensaciones que te producen. Una tarde de cine con los amigos, un paseo por el parque, una cerveza al llegar a casa…
  3. Lleva al limite la célebre frase “CARPE DIEM”. Mañana puede ser tarde. No te pierdas el hoy pensando en el mañana.
  4. Rodéate de personas que te aporten cosas, que te permitan avanzar en la vida, que sean positivas y optimistas. Te transmitirán buenas sensaciones.
  5. Haz algo de deporte, aunque sea un deporte suave, para que nuestro cerebro segregue endorfinas. Son unas sustancias naturales que nos hacen sentir felices y contentos.
  6. Acepta la vida tal y como es y si algo no te gusta, intenta cambiarlo dentro de tus posibilidades.
  7. Detente 30 m al día para hacer lo que más te gusta, sin pensar en los demás, solo en ti. ¡Te lo mereces!

Empieza a practicar cada uno de estos consejos cada mañana al levantarte. ¡Venga ponte en marcha! 

 

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